• Sună direct: +373 790-50-101
  • Această adresă de email este protejată de spambots. Trebuie să aveți JavaScript activat ca să o puteți vedea. | Saltele Ortopedice: Saltele cu arcuri, Saltele fară arcuri, Saltele pentru Copii, Saltele cu Latex, Saltele Memory.

Rolul somnului sanatos in viata noastra

Somnul pe saltele in dormitorSomnul pe saltele in dormitor

Somnul mentine sanatatea ta, astfel trebuie sa utilizeze o saltea corect realizata si din materiale adecvate. Unul dintre motivele pentru care orele dormite sunt atit de importante pentru viata noastra este faptul ca in timpul somnului, creierul se curata de toxinele acumulate in timpul zilei.

Somnul pe o saltea ortopedica in dormitor.

De asemenea, somnul joaca un rol important in formarea celulelor de mielina, care ajuta la protejarea circuitelor creierului.

Somnul este, totodata, un proces esential pentru vindecarea interioara a organismului si incarcarea cu energie pentru o noua zi.

Privarea de somn poate duce la depresii, nervozitate si chiar obezitate.

Important de stiut ca si somnul trebuie sa fie pe masura, daca dormi mai mult nu inseamna ca dormi mai bine. Este important sa înțelegi ca atit calitatea, cit si cantitatea somnului au efecte asupra sanatatii tale.

Un adult ar trebui sa doarma intre 7 si 8 ore pe noapte.

Somnul suficient nu e un lux – este o necesitate — si ar trebui privit ca un semn vital al unei sanatati bune.