Vineri, 02 Februarie 2018 22:31

Mituri despre somn

Mituri despre somnMituri despre somn

Miturile apar odată cu lucrurile de care sunt legate, astfel somnul la fel are cîteva dintre acestea. De aceea, am decis să enumerăm cîteva dintre acestea, cît și verdictul oamenilor de știință.

Somnul poate fi recuperat

La fel cu nu putem recupera orele pierdute sau starea de foamete dintr-o anumită zi, la fel nu putem recupera nici somnul. Astfel unul dintre cele mai răspîndite mituri este că putem recupera somnul, cum ar fi la sfîrșit de săptămînă

Published in Blog

Lucruri pentru un somn linistitLucruri pentru un somn linistit

Cu toții știm că somnul joacă un rol extreme de important atât pentru sănătatea noastră, cât și pentru funcționarea corectă și optima a organismului nostrum. În momentul în care dormim, noi nu doar acumulăm energie pentru o nouă zi, dar și ne relaxăm, uitând de stres. Însă, există o mulțime de lucruri ce pot afecta calitatea și sonfortul de care ar trebui să ai parte în timpul nopții. În acest mod, pentru a avea un somn liniștit și calitativ, trebuie să urmezi lucruri, cum ar fi:

Published in Blog

Fiecare dintre noi își petrece aproape o treime din viață dormind. De aceea, calitatea somnului de care avem parte reprezintă primul lucru care ar trebui să ne preocupe cel mai mult, deoarece doar datorită unui somn bun putem menține într-o formă bună atît aspectul fizic, cît și cel moral. Astfel, există un șir de factori ce contribuie la garantarea unui somn sănătos și ideal. Printre acești factori se numără salteaua și caracteristicile acestea, suportul saltelei, modul în care aceasta susține corpul, perna, așternuturile pe care dormim, etc.

Published in Blog