Tipuri de saltea in functie de fermitate
Care sunt caracteristicile saltelelor ortopedice
O saltea tare este o alegerea potrivită pentru persoanele care au dureri de spate, greutate corporală mare sau, iubesc să doarmă pe o suprafață tare. Însă este bine să știi și despre efectele negative ale unei saltele prea tari:
- O saltea dură poate exercita o presiune asupra șoldurilor și poate îngreuna circulația sanguină.
- În timpul nopții te poți trezi din cauza că ți-au amorțit picioarele sau brațele sau din cauza durerii
- Din cauza că coloana vertebrală nu se acufundă în saltea, nu se relaxează și începe să obosească.
Spre deosebire de cei care preferă o suprafață de somn tare, multora le place senzația că dormă 'în puf' pe ceva moale.
Însă o saltea prea moale îți poate aduce dureri ale coloanei vertebrale. Efectele negative ale unei saltele prea moi sunt:
- Din cauza moliciuni coloana vertebrală nu este poziționată corect
- mușchii funcționeză neîntrerupt, deoarece încearcă să păstreze poziția corectă a coloanei
- datorită suprafeței prea moi, este dificil să te miști și te trezești noaptea.
Nu există o oarecare formulă de a descoperi dacă îți trebuie o saltea moale sau una tare.
Poți afla doar încercînd.
Specialiștii recomandă o saltea cu o duritate mai mare decît mediu, cel mai des anume o astfel de duritate este cea mai optimă pentru mulți din noi, dar totuși totul rămîne după preferințafiecăruia.